マルチタスク演習

マルチタスクは、同時に複数のタスクを処理する機能です。 中小企業のオーナーと従業員は通常、複数の帽子をかぶり、複数のタスクをこなします。 たとえば、所有者は、潜在的な顧客と話をして販売を終了しようとしているときに、四半期ごとの売上データを確認することができます。 マルチタスクは、人々が自分の時間を最も効率的に利用するのを助けます。

基本

人間の頭脳は、コンピュータシステムが複数の命令を同時に処理することができるのと同じように実際にマルチタスクすることはできません。 MITの神経科学者Earl Millerは、2008年10月にNPRのサイエンスレポーター、Jon Hamiltonに語った。前頭前野または前頭葉、これらは目の上にあります。 このシステムは、ソフトウェアタスクスケジューラが複数のソフトウェアタスクの処理を管理するのとほぼ同じ方法で、さまざまなタスク間で優先順位を設定し、心のリソースを割り当てることができます。

複雑なタスク間の切り替え

マルチタスク演習には、複雑でなじみのない作業が含まれる可能性があります。 たとえば、最新の予算見積もりを確認しながら、設計上の問題について電話で同僚と話すことができます。 インターネットで新しい概念を研究しながら、製品設計会議に参加することもできます。 2001年8月の記事で、米国心理学会は、米国連邦航空局のJoshua S. Rubinsteinらによる研究を引用して、人々がマルチタスクをすると時間を無駄にし、この無駄な時間に関連するコストはタスク

単純なタスク間の切り替え

あなたは複数の単純なタスク間でマルチタスクを試みることができます。 Rubinsteinの調査によると、単純なタスクと使い慣れたタスクを切り替えると、人々は時間を無駄にしないことがわかりました。 たとえば、小売店を所有している場合は、レジで購入を処理し、顧客の質問に答え、サプライヤからの電話に応答し、家族からの電子メールに応答することができます。 あなたはまだこの経験をストレスが多いと感じるかもしれません、ピーク時のラッシュアワーの間にレストランのショートオーダー料理人がどう感じるかと違っていません。

ゼロマルチタスク

あなたはゼロマルチタスク演習を試すこともできます。 これは、戦略コンサルタントのPeter Bregmanが2010年5月の "Harvard Business Review"ブログ記事で説明しているものと似ています。 彼は1週間マルチタスクなしで行き、その経験を楽しんだ。 彼は複雑なプロジェクトで大きな進歩を遂げ、その経験はそれほどストレスがないと感じました。 彼は家族のような重要で有用なことに対してもっと忍耐力を持っていましたが、何も決まっていない長い集会のような他のことのために限られた忍耐力を持っていました。